Cómo "aprender" a decir adiós??

Cuántas veces hemos dicho- adiós! hasta nunca!!! hombres y mujeres somos víctimas del "nunca - jamás" volveré a hacer esto...
Son innumerables las veces que nos hemos arrepentido de haber dicho esa frase. ¿La razón?: el floro barato ante el que siempre caemos, los regalos a consecuencia de la culpabilidad de quién hizo el daño y muuuuchas otras cosas ante las que sucumbimos (en especial las mujeres)
La razón más importante por la que permanecemos ahí aún no la he descubierto por completo, aunque tengo dos sugerencias: somos tontos o somos masoquistas. Creo que ambas se dan según sea la ocasión jjaja
Es más difícil de cambiar cuando realmente te enamoraste...o cuando creiste estar enamorada. Suelen pasar cosas que a veces no están planificadas pero que por alguna circunstancia se convierten en recuerdos especiales y hacen que nos vendemos los ojos e impiden que demos un paso al frente para empezar otra vez.
Cómo aprender a decir esto no lo hare "nunca más", acaso existe un manual que guíe todo esto??? Creo que solo basta darnos cuenta de cuál es la situación real. A veces queremos No creer en todo lo que sucede y sólo escuchar nuestros pensamientos irracionales... sentimientos momentáneos que casi siempre nos dan placer. No encontraremos tampoco un letreto que nos diga "este es un jugador (a)". ..Me inclino a vivir las cosas con calma y como se den en el momento...para no sufrir, para no llorar y para no decir "adiós" si realmente no estoy preparada.

Decir hasta nunca es muuuy complicado. Si no estas seguro de lo que sientes puedes quedar atrapado; y luego llegarías a sentirte culpable por permitir y aceptar tratos que a veces no tienen sentido...por aguantar o reprimir sentimientos que otra persona realmente se los merece pero que tu mente y cuerpo aún no le han dado la oportunidad....